Pernah ga kamu pernah merasa sulit konsentrasi pada saat sedang belajar. Sulit konsentrasi daladalah problem umum yang sering timbul terutama kalau kita punya aktivitas sehari-hari yang menoton. Bukan hanya pelajar atau mahasiswa saja, orang bekerja pun mudah terserang penyakit sulit konsentrasi.
Batas kemampuan konsentrasi Otak cuma 30 Menit saja
kalau kamu salah satunya orang yang punya problem, jangan kuatir karena banyak cara mudah untuk mengatasi kejenuhan otak sehingga konsentrasi bisa meningkat.
Menurut hasil penelitian ilmiah, otak manusia mampu fokus dan berkonsentrasi dngan efektif tidak lebih dari 30 Menit saja. Oleh sebab itu, pada suatu saat ia akan mencapai titik kejenuhannya. Dan bila ini terjadi, kamu akan mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi
4 Tips Mudah untuk menyegarkan kermampuan konsentrasi
berikut adalh tips-tips mudah yang bisa kamu ikuti, yang bisa membantu otak kamu menjadi kembali melawan suntuk yaitu sebagai berikut :
- Dengarkan musik Santai
- Olah Raga Rutin
- Tertawa Lepas
- Istirahat dan tidur sesaat
Saat otak kamu jenuh dan sulit untuk berkonsentrasi, tidak ada cara yang lebih baik untuk menyegarkannya kembali selain dengan beristirah dan tidur sesaat. Cukup dengan memejamkan matadan pikirkan pikiran selama 10 menit saja. Otak kamu akan menjadi segar kembali dan siap untuk berkonsentrasi kembali.
Semoga tips-tips ini berguna untuk kamu-kamu yang kadang memiliki kesulitan untuk berkonsentrasi saat belajar maupun bekerja. Dan kamu yang sedang mencari ide untuk refreshing bersama rekan atau keluarga.
Anda telah membaca artikel tentang Cara Meningkatkan Kecerdesan di blog Online Education and Tranning Jika artikel ini bermanfaat silakan bookmark halaman ini diwebbroswer anda, dengan menekan Ctrl + D pada keyboard anda.
Terima kasih atas kunjungannya. Semoga bermanfaat